你相信我們經常都是戴著一副墨鏡看世界嗎？
很多時候，令我們受困的並不是現實，而是心中的成見。
「下週諮商時，我希望能邀請爸爸媽媽一起來，可以嗎？」
忘記是第三次還是第四次憂鬱症諮商時，心理師開口說了這句話。雖然她用的是問句，並且表示會尊重我的意見，但我很明顯地感受到，她心中的想法與其說是「請求」，不如說是「要求」。
「可是我就是因為不想改變我父母，才來這邊諮商，希望找出自我適應的辦法的……」
我看著心理師，心中天人交戰著，但基於信任心理師的專業，掙扎一會兒之後，我還是答應了。回到家，我看爸爸坐在客廳看電視，我就直接問了他是否願意參加諮商，他只平淡地回了我一句「老媽要去我就一起去」。老實說，我對於這種態度的回答有些失望，但至少不是拒絕。
那時媽媽正在廚房裡煮晚餐，我就走進廚房去詢問她。早在從諮商回程的路上，我就進行了她各種可能回答的沙盤推演，但她的回答卻是我從來沒有想到的。
「這樣就不能煮晚餐了。」她轉頭白了我一眼後如此說道，繼續翻炒鍋裡的菜。
在諮商回程的路上，我為她想出了上百個拒絕的理由，她居然還能說出個我想都沒想過的理由。當下我不到0.1秒就下了結論：「我的憂鬱症問題連一頓晚餐都比不上」。也許是因為相信心理師的專業，我站在原地不發一語，而她也自顧自地炒菜。不知僵持了多久，我爸走進廚房來，跟我說「你就跟心理師說我們都會去」，然後示意要我離開廚房。
一頓氣氛僵硬死寂的晚餐後，媽媽要我幫她確認一下她下週預約洗牙的日期，我看了她的牙醫預約卡，沒好氣地把日期告訴她，而那日期是我下週諮商的兩天後。隔天，我與每週定期協談的張老師談到這件事，說到我都淚崩了。等我冷靜後，張老師問我「所以說爸媽都願意跟你一起去囉？」，我回道「我不會這樣解讀，我覺得只是我爸承諾會把我媽帶去」。
到了協談當日，在要協談前的兩個小時，我爸媽就開始準備出門了，結果我們整整早了一個小時到協談地點附近的捷運站。從捷運站走到醫院只要五分鐘，我們卻早了一個小時就到了，我媽說那就在捷運站旁的市場逛逛吧，我爸還特地進了文昌廟拜拜，雖然我不知道他想拜文昌跟參加心理諮商是否有關。
市場逛完了，我們去到協談中心，但距離諮商時間還有半小時。也許我爸媽也不懂他們要底要來做什麼，兩人就聊著協談中心裡漂亮盆栽與魚缸之類的話題。終於，到了我們要諮商的時刻，心理師問我現在感覺如何，我回說「這是我這輩子做過最困難的決定之一，我現在比去年在國際書展辦自己的小說簽書會還緊張，剛剛還拉肚子了」，搞得心理師與我爸媽都大笑。
但才一進到正題，我媽就流淚了，我很驚訝這跟白我一眼的我媽居然是同一個人。我媽對心理師說，打從我問她是否願意來時，她就答應了。在我媽說完這段話時，我跟心理師說「可以容我用逐字稿的方式還原整個過程嗎？」，接著，我把前述的整個過程以近乎一字不差地重新說過一次，並詢問我爸媽說「是這樣子沒錯吧？」
我爸媽以有些驚愕的眼神看著我，也許他們是驚訝於我有這麼好的記憶力與精細的語言表達能力。畢竟，他們甚至不知道我是業餘小說家哩。心理師點點頭，重新跟我媽確認了在我詢問的當下，她到底在想什麼，我媽才說她也會擔心總是回家吃飯的妹妹沒有晚餐可以吃。
接著心理師也詢問我爸的意見，我爸表示我都感受不到他們給我的關心，都在一些小地方鑽牛角尖，讓他們覺得很挫折。我也表示我知道他們是關心我的，只是他們在第一時間的反應總是對我造成二度傷害。
我舉了一次經驗當例子，那時我搭公車上下班，當下班要下車刷悠遊卡時，發現外套口袋裡的錢包不見了，但因為我上車時已經刷過一次卡，所以我可以確定上車時錢包是在的。我跟司機說道「我的錢包不見了，請把我載到派出所」，這班公車大概三四站後就是派出所，所以我覺得這是最好的解決方法。然而司機大哥卻微笑著說「沒關係，你下車吧。我幾乎天天都載到你，你不是會坐霸王車的人。」
我回家時跟爸媽說了這件事，他們指責我就是不小心、迷迷糊糊的，連歷來近十年的舊帳都一起翻出來罵。我流著淚騎車去派出所備案，就連值勤台的警察都冷言冷語，氣得我差點要掀了值勤台，正好路過的另一位警察馬上過來跟我道歉，說他的同事確實不應該這樣說，並告訴我遺失證件時的正確處理方式。
回到諮商室，我說「被偷的都是我賺的錢誒！是我每天辛苦工作賺來的錢誒！難道是我會想要它被偷嗎？」雖然我當時說話還算冷靜，但我心裡是吶喊著的。我又說「我知道從隔天開始，你們就在關心我補辦證件的狀況，可是你們第一時間的回應已經造成傷害了啊！」
這句話宛如炸藥的導火線，我與爸媽的言語交鋒越來越激烈，直到心理師要我們冷靜，也要我仔細回想，是從何時開始，就開始不願意與爸媽溝通。沒想到我的這段回憶，它的威力不是單單的炸藥而已，根本算是核爆的等級。
我說「我能追溯到的最早回憶，是小學時有一天早上，媽媽特地蒸了一盤豬血糕給我當早餐，我拿著走過廚房與客廳的門之間，不小心把盤子打破了，結果還被罰沒有早餐吃就去上學」。我媽只笑笑說「我們家早餐都喝牛奶的」，當下我不想反駁她，在我的記憶中，我家的早餐曾經吃過粥、喝過羊奶，牛奶加西式早餐大概是我出社會這二十年才開始的習慣。
然後我爸接著說「一定是你去外面偷吃豬血糕，打破盤子被老闆罵了」，他為了想證明我的記憶是錯的，一連問了我幾個他自己記憶深刻的往事，甚至包含了33年前，我才五歲時的事情，結果我要嘛答錯，要嘛就是不記得了。即便心理師與我媽都對著我爸說「對你印象深刻的事情，對他來說不一定印象深刻啊」，我爸還是死咬著我一定是記錯了。
我當下呆滯了，開始懷疑我的記憶到底是不是真的，當心理師注意到我整個人傻住，問我在想什麼時，我說道「可是對我來說，這記憶一切都是這麼地真實。我還記得那天好高興，可以吃到最愛吃的豬血糕，打開電鍋蓋時的熱氣、盤子拿在手上的溫度、豬血糕的切塊的形狀，甚至連被盤中的水燙到手指的灼熱都這麼的清晰，這都是假的嗎……？」
諮商室陷入一片死寂，我繼續接著說「對我來說，我打破的不只是一盤豬血糕。我浪費了盤子與我最愛的食物、辜負了媽媽的心意、手指被燙到，還被罰沒有早餐可以吃」。我開始全身顫抖，忍不住眼眶中的淚水，同時發現了，這是個假命題。
「而你為什麼可以這麼篤定？在我過去生活的一萬多天當中，這件事情發生的機會連一萬分之一都沒有，你為什麼可以這麼篤定啊！？」
於是，核彈爆炸了。
我崩潰地大哭，看不清眼前的畫面，我聽到我爸用憤怒的語氣說「開個玩笑就哭成這樣，你還是不是男人啊！？我受不了了！我要出去！」一雙腿的形影就從我眼前晃過。這時我聽到心理師說「爸爸，我們在這裡談一個多小時就是要找這個東西。現在誰都不能離開這個房間，請你回去坐下。」
心理師的聲音還是一樣甜美溫柔，但卻帶著我從未聽到過的堅定，那瞬間我心裡有個聲音─
『這個人就是我最好的心理師了。』
我不知道心理師跟我媽是怎麼讓我爸坐回位子上的，只聽到我媽說了一句「他是病人誒，你幹嘛這麼激動！？」。在我冷靜下來後，我說「我在職場上、在外面，被人怎麼說都無所謂，就算是客戶說我記錯了，我也只會笑笑地回應。但是父母的話，重量是不一樣的」。
只是這句話又讓我流下淚來，我身旁有人遞來了面紙與垃圾桶，心理師對我說道「你有注意到爸爸幫你拿來面紙與垃圾桶嗎？」，我點點頭，緊握著我爸的手臂流淚，心裡又有個聲音─
『恩恩怨怨就到此為止了吧。』
擔心我們後續會有狀況的心理師，跟我爸媽說希望他們下週還是一起來，他們的確一起來了，而且還一團和樂，就好像上週的事沒發生過一樣。我說這個週末我媽沒看新聞台，我們一起看日本台，還有我跟我爸了解他年輕時練過很厲害的氣功等等的事情。
心理師有些狐疑地問我說「在我的經驗中，家族諮商的進度不太可能這麼快，你做了什麼？」，我愣了一下回她說「我也覺得進展很神速，妳做了什麼？」。後續爸媽又跟著我去諮商兩次，連親戚都開玩笑說「他們倆是諮商上癮了嗎？」
之後的某天早上，我正在刷牙時，心裡那熟悉的聲音又撇下了一句話─
『過去的就讓它過去吧。』
那語氣就像是「我只是忽然間想說這句，不要問我為什麼，我也不想回答你，所以你也別問我了」的那種「不解釋」加「我會已讀不回」的感覺。
最後就以一個也許算是溫馨的小事來收尾吧，有天早上我坐在我爸的車上，同樣有憂鬱症的朋友傳訊息來，她想了解我為什麼會採用某些療法，而沒採用某些很新潮的療法。因為用打字的實在太麻煩了，我先跟我爸說「我朋友問我一些事情，我用語音訊息傳給她」。然後我就說了為何會採用正念與荷歐波諾波諾，這兩個方法是如何從古老的信仰中被淬煉出來，以及一些新世紀療法的風險性，甚至還提到了異端教會與假的信仰團體。
當我說完這段落落長的內容，鬆一口氣時，卻聽到我爸應了一句「原來如此」。我當下很驚訝地看著他，心裡想著「你真的聽得懂我在說什麼嗎？」，不過想想，這也是個假命題。無論他是否聽得懂，從他願意聽的那一刻開始，我們的關係就會開始改變。
很多時候，令我們受困的並不是現實，而是心中的成見，也就是那墨鏡。
如果你願意去除這些成見，我相信同樣的，甚至更好的改變，也能發生在你身上。